Život bez kafe i koje čašice alkohola za većinu ljudi zvuči kao nemoguća misija.
Ipak, nakon što pročitate iskustvo Tobiasa van Schneidera koji točno 15 mjeseci nije okusio ni kapljicu kave i alkohola vidjet ćete koliko ste na dobitku ako iz života potpuno izbacite kofein i alkohol.
''Nakon više od godinu dana bez kave i alkohola nisam primijetio nikakve loše strane'',započeo je Schneider svoju ispovijest koju je objavio Huffington post.
Ipak, kako kaže, mnogo je toga spoznao o samome sebi
Njegovo iskustvo prenosimo u cijelosti:
Uštedio sam 1000 dolara.
Poslije dva mjeseca primijetio sam da imam 1000 dolara više na računu. Zvuči mnogo, ali kad se malo pozabavite matematikom, shvatit ćete da baš i nije. Živim u New Yorku. Da bih potrošio 1000 dolara na alkohol, potrebno je da trošim 33 dolara mjesečno. Pod pretpostavkom da sam pio dva do tri koktela dnevno, što je u prosjeku oko 10 dolara i to bez napojnice, računajući i poneku flašu vina koju sam kupio za kuću, lako se može doći do troška od 1.000 dolara. Možda će neko pomisliti da je ova količina dnevno težak problem s alkoholom, vjerujte mi da je to za New York više nego normalno. Također , kada izlazite van na piće, veće su šanse da ćete jesti u gradu. Prije nego što uopće primijetite, već ste potrošili 1000 dolara.
Manje sam ogovarao
Postoji jedna stvar koju sam jako brzo primijetio, a koja je posljedica manjka socijalnih interakcija:
1. Manje sam izlazio. Iscrpljujuće je iznova i iznova objašnjavati zbog čega ne pijem i da jedno piće nije OK.
2. Kada me neko pozove na piće, uglavnom sam odbijao, jer se ne mogu nositi s s tračevima potpuno trijezan.
3. Ako bih išao na piće, ostajao bih najdulje sat vremena, jer toliko mogu izdržati kao jedina trijezna osoba u grupi.
4. Iako nikada nisam bio neki party manijak, kada sam u potpunosti prestao piti, još manje sam izlazio. Zanimljivo je gledati kako navika na piće polako nestaje. To me je natjeralo da vidim koliko se mojih prijateljstava temelji zapravo samo na zajedničkom pijančevanju. Kvaliteta sna mi se poboljšala Nakon što sam izbacio alkohol iz prehrane, drastično mi se povećala kvaliteta sna. I ne pričam samo o samom pokušaju da zaspim, nego i na kvalitetu sna. Sigurno lakše i brže zaspeš uz čašu – dvije vina ili piva, ali tada trpi kvaliteta sna.Sada bolje spavam i budim se s više energije. Prije su mi jutra bila izgubljena čak iako bih večer prije popio samo dva piva (ako ste u dvadesetima, ovo možete ignorirati jer vi još uvijek nemate tih problema).
Manje stresa i panike
Ovo je možda više osobno i ne utječe jednako na svakoga. Otkada sam prestao piti kavu, postao sam opušteniji. Kava mi je oduvijek izazivala stres. Sam sam sebi povećavao nivo stresa i pritom sam upropastio svoj probavni trakt. Volim miris i okus kave tako da ponekad popijem šalicu kafe bez kofeina.
Ljeti pijem ledeni čaj, zimi običan. Otkrio sam da je rečenica "idemo na kafu" više socijalna aktivnost nego što je stvarno posljedica žudnje za kafom. Zadržite naviku da se družite, ali zamijenite kavu nečime drugim. Sve u svemu, jako sam zadovoljan svojom odlukom i nemam želju ponovno početi konzumirati kafu i alkohol.
Također, nikome ne govorim da treba da učiniti isto. Ako ste zadovoljni kako stvari sada funkcioniraju, nemojte ništa promijeniti. Ja sam svoju naviku promijenio iz radoznalosti i sviđa mi se rezultat.
P.S. Prije nego što me netko pita... Ne pušim i ne konzumiram droge. Imam internet i ta ovisnost sasvim mi je dovoljna –zaključuje za kraj Tobias
Nema komentara:
Objavi komentar